Развитие выносливости на занятиях физическим воспитанием в группе ЛФК.

Abstract

Цель: разработать и экспериментально обосновать наиболее эффективные средства и методы для развития выносливости у студентов группы ЛФК на занятиях по физическому воспитанию. Материал: в исследовании приняли участие группа студентов из 10 человек с различными отклонениями в здоровье, обучающаяся на 1 и 2 курсах. Возраст студентов в пределах от 17 до 20 лет. Результаты: предложенные средства и методы физического воспитания применялись на протяжении 3 месяцев на занятиях студентов группы ЛФК, они предполагали сочетание ходьбы, общеразвивающих гимнастических упражнений и подвижных игр на одном учебном занятии по лечебной физической культуре. Выводы: выявлено положительное влияние применения предложенных средств и методов физического воспитания, способствующих развитию выносливости и общей работоспособности у студентов группы лечебной физической культуры и может быть использовано для развития других двигательных качеств. Определено физическое состояние студентов в динамике и уровень адекватной нагрузки для этого контингента занимающихся, а также максимальный и субмаксимальный пульс у каждого участника эксперимента.

Мета: розробити і експериментально обґрунтувати найбільш ефективні засоби і методи для розвитку витривалості у студентів групи ЛФК на заняттях з фізичного виховання. Матеріал: в дослідженні взяли участь група студентів з 10 чоловік з різними відхиленнями у здоров'ї, яка навчається на 1 і 2 курсах. Вік студентів в межах від 17 до 20 років. Результати: запропоновані засоби і методи фізичного виховання застосовувалися протягом 3 місяців на заняттях студентів групи ЛФК, вони припускали поєднання ходьби, загальнорозвиваючих гімнастичних вправ і рухливих ігор на одному навчальному занятті з лікувальної фізичної культури. Висновки: виявлено позитивний вплив застосування запропонованих засобів і методів фізичного виховання, що сприяють розвитку витривалості і загальної працездатності у студентів групи лікувальної фізичної культури і може бути використано для розвитку інших рухових якостей. Визначено фізичний стан студентів в динаміці і рівень адекватного навантаження для цього контингенту що займаються, а також максимальний і субмаксимальний пульс у кожного учасника експерименту.

Purpose: razrabotat and experimental obosnovat most эffektyvnыe sredstva and methods for the development of endurance exercise on studentov group fyzycheskomu Lesson in education. Material: In the study group took part studentov FROM 10 razlychnыmy man with deviations in health, obuchayuschayasya 1 and 2 courses. Limit studentov age from 17 to 20 years. Results: predlozhennыe sredstva fyzycheskoho and methods of education prymenyalys protyazhenyy to 3 months in Classes studentov group exercise, îíè predpolahaly The combination hodbы, obscherazvyvayuschyh hymnastycheskyh exercises and podvyzhnыh yhr on a single uchebnom lechebnoy Classes in Physical Culture. Conclusions: Influence of application polozhytelnoe been detected predlozhennыh assets and methods of education fyzycheskoho, sposobstvuyuschyh endurance and Global Development rabotosposobnosty in studentov group lechebnoy Physical Culture and Can bыt yspolzovano for the development of second dvyhatelnыh qualities. Opredeleno Physical STATUS studentov in dynamics and Level adekvatnoy load zanymayuschyhsya To do this contingent, as well as maksymalnыy and submaksymalnыy pulse kazhdogo participant in the experiment