Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическим воспитанием и спортом

Abstract

В статье поднимаются вопросы систематических занятий физическим воспитанием, учитывая личное самочувствие. Отмечаются все изменения, происходящие в организме до и после занятий физическими упражнениями. Для этого проводится диагностика или самодиагностика. При её проведении тщательно фиксируются объективные показатели самоконтроля: частота сердечных сокращений, артериальное давление, дыхание, вес, антропометрические данные. Диагностика также применяется для определения тренированности занимающегося. Ключевые слова: физические упражнения, диагностика, самодиагностика, педагогический контроль.

У статті піднімаються питання систематичних занять фізичним вихованням, з огляду на особисте самопочуття. Відзначаються всі зміни, що відбуваються в організмі до і після занять фізичними вправами. Для цього проводиться діагностика або самодіагностика. При її проведенні ретельно фіксуються об'єктивні показники самоконтролю: частота серцевих скорочень, артеріальний тиск, дихання, вага, антропометричні дані. Діагностика також застосовується для визначення тренованості.

The article raises questions about the systematic training of physical education, considering private health. There have been all the changes occurring in the body before and after schoolexercise. For this diagnosis is carried out, or self-diagnosis. In carrying out its carefully fixed the objective of self-control characteristics: heart rate, blood pressure, respiration, weight, anthropometric data. Diagnosis is also used to determine the fitness engaged.